Як розмовляти з алкоголіком?

Перш за все, за залежністю часто ховається глибокий емоційний біль, страх і розчарування. Коли близька людина використовує образливі слова чи навіть стає агресивною, вона радше намагається показати свої внутрішні переживання, аніж демонструє справжнє ставлення до вас. Усвідомлення цього допоможе запобігти ескалації конфлікту.

Замість того, щоб засуджувати людину, ставтеся до неї з розумінням. Наприклад, краще сказати: “Помітив, що ти останнім часом почав більше пити, я хвилююся за тебе”, ніж “Тобі треба кинути пити”.

Крім того, слід правильно обрати час і місце для розмови. Спокійна обстановка без сторонніх подразників сприяє більш відкритому спілкуванню. 

Якщо вас ображають, зберігайте холоднокровність. Зробіть глибокий вдих і демонструйте спокій. Пам’ятайте, що мета – розпочати діалог, а не виграти суперечку.

Застосовуйте активне слухання. Слідкуйте за думками співрозмовника та зважено реагуйте на них. Слід показати свою зацікавленість в розмові та використовувати слова на кшталт “Я тебе розумію” або запитання: “Зачекай, що ти маєш на увазі, кажучи про ту ситуацію”.

Співпереживайте, а не співчувайте. Емпатія полягає в розумінні та розділенні почуттів іншої людини, в той час як співчуття – це жалість до чужої біди. Дуже важливо співпереживати боротьбі залежної людини, не проявляючи жалю до неї.

Зазвичай люди прагнуть вирішити проблему, але у випадку із залежністю набагато ефективніше підтримати людину і підштовхнути її до самостійного пошуку рішень. Запропонуйте доступні варіанти лікування, але не наказуйте, що саме робити.

Розмова з близькою людиною про її алкоголізм вимагає терпіння та розуміння. Будьте готові до опору. Важливо зберігати спокій і підтримувати залежного.

Зателефонуйте нам прямо зараз

+38 (067) 125-33-55

❗️ Звертайтеся за допомогою фахівців з алкозалежності в «ADOMED». 

✅ Наші спеціалісти проконсультують та допоможуть побороти алкоголізм.